单姓的起源和来历主要有两种说法：

一、以封邑为姓氏，源于姬姓

单姓部分出自姬姓，与华夏始祖黄帝血脉相连。周朝初年，周成王封小儿子臻于单邑（今河南孟津东南），为伯爵，史称单伯，是当时主要诸侯之一。单伯的后代世代留居在封地，便以封地名称为姓氏，姓单。这一源于上古时期的传承，让单姓从诞生之初便被赋予了尊贵的色彩。此外，也有说法认为单姓源于周文王族弟，不过这一说法在历史学界并未得到广泛认可。

二、少数民族改姓

据《姓氏考略》等史料记载，北魏时期的复姓可单氏、阿单氏、渴单氏等，在入中原后逐渐改为单姓单氏。这种改姓现象是民族融合的结果，为单姓增添了新的血脉和文化元素。

单姓的迁移历史同样丰富多彩。早期，单姓族群主要分布在河南、山西一带。随着时间的推移，为了寻求更广阔的生存空间和发展机遇，他们开始向外迁徙。在不同的历史时期，因政治、经济、战争等因素，单姓族人陆续向周边地区扩散，足迹逐渐遍布中原大地。如今，单姓尤以江苏、浙江、山东等省为多。

此外，单姓在历史上也涌现出了许多杰出人物，如东汉时期的单超、唐代的单雄信、北宋时期的单锷等，他们都在各自的领域做出了卓越的贡献，为单姓增添了光彩。

综上所述，单姓的起源和来历具有深厚的历史文化底蕴，是中华民族姓氏文化宝库中的一颗璀璨明珠。