包姓是一个具有深厚历史底蕴的姓氏，其起源和来历有多种说法，主要包括以下几种：

一、源于风姓包氏

包姓源于中国三皇五帝之首包羲字伏羲号黄熊谥太昊的后裔。现代考古发掘出的甘肃秦安大地湾大帝里文化遗址、河南舞阳贾湖文化遗址、浙江河姆渡文化遗址以及山东泰安大汶口文化遗址等，都为包羲及其后裔的史料提供了实物证据。其中，大汶口文化遗址出土的蒙国豕韦圣物包羲太昊日月图腾，更是进一步证实了包姓与伏羲的渊源关系。

二、出自春秋时楚国大夫申包胥后裔

申包胥是春秋时期楚国的大夫和上将军，其后人在周敬王十四年（即公元前506年）开始以“包”字为姓氏。这一支包氏在汉朝时成为汉族包氏，并被称为汉族包氏正宗。申包胥因其救楚有功而被封于申地，但他辞而不受，人们仍尊称其为申包胥。其后代便以他的名字中的“包”字为姓，世代相传。

三、源于满族包姓的汉化改姓

满族包姓属于汉化改姓为氏。在清朝时期，康熙帝平定蒙古察哈尔后，将察哈尔蒙古贵族中的包姓分配给满蒙各部为奴，从而形成了满族包姓。这一部分的包姓人口在后来也逐渐融入了汉族社会。

四、其他来源

除了以上三种主要来源外，包姓还有一些其他来源。例如，宋朝时赐羌王榆龙琦姓包，名包顺，其后裔便形成了羌族包姓。此外，还有一些少数民族在汉化过程中改姓为包，如傣族、瑶族、蒙古族等。

综上所述，包姓的起源和来历具有多样性和复杂性。它不仅源于古代部落酋长伏羲的后代，还与春秋时期的楚国大夫申包胥有着深厚的渊源关系。同时，在清朝时期满族包姓的汉化改姓过程中，也增加了包姓的人口和多样性。这些不同的来源共同构成了包姓丰富多彩的历史和文化背景。