仲姓是一个历史悠久、来源多元的姓氏，其起源主要与古代宗法制度、家族排行、官职及少数民族改姓相关。以下是仲姓的主要起源和来历：

一、以家族排行“仲”为氏（最主要来源）

在古代宗法制度中，兄弟排行常以“伯（孟）、仲、叔、季”表示长幼次序，“仲”为第二子的代称。部分家族以排行“仲”为氏，形成固定姓氏，这一来源可追溯至先秦时期：

1.源于上古五帝时期

相传黄帝后裔中有“仲堪”“仲熊”兄弟，为尧、舜时期的大臣，其后裔以“仲”为氏，此为仲姓最早的记载之一。

2.源于周代贵族排行

周代诸侯、卿大夫家族中，以排行为氏的现象十分普遍。例如：

鲁国（姬姓）是周公旦的封国，鲁桓公的次子名“庆父”，因排行老二（仲），又称“仲庆父”，其后代以“仲”为氏，形成鲁国仲氏。

齐国（姜姓）、郑国（姬姓）等诸侯国中，也有以“仲”为氏的分支，如齐国大夫仲孙湫、郑国大夫仲子等。

二、源于姬姓：以先祖名字为氏

1.仲山甫（周宣王时期）

仲山甫是周宣王的贤臣，因封地在“樊”（今陕西西安附近），又称“樊仲山甫”。他的后代以“仲”为氏，史称“樊姓仲氏”，这支仲姓尊仲山甫为得姓始祖，是中原仲姓的重要来源。

2.仲由（孔子弟子子路）

仲由（公元前542—前480年），字子路，春秋鲁国人，孔子著名弟子。他的后代以“仲”为氏，形成“仲氏”家族，史称“鲁之仲氏”。子路后裔在汉代有仲长统（东汉哲学家），其姓氏可能由“仲”氏衍生而来（一说“仲长”为复姓）。

三、源于任姓：上古任氏分支

任姓是上古八大姓之一，源于黄帝之子禺阳（被封于任地，今山东济宁）。任姓后裔中有分支以“仲”为氏，如夏朝有“仲康”（夏王太康之弟），其子孙可能以“仲”为氏，但此说记载较少，需进一步考证。

四、源于少数民族改姓

1.鲜卑族改姓

南北朝时期，北魏孝文帝推行汉化改革，鲜卑族“仲孙”“仲长”等复姓简化为单姓“仲”，融入汉族。

2.满族改姓

清代满族中，“仲佳氏”（又称“仲家氏”）改为汉姓“仲”，主要分布在东北地区。

3.其他民族

如蒙古族、回族等，在历史发展中也有部分人改以“仲”为姓，多因文化交流或赐姓所致。

五、复姓简化或其他来源

1.复姓省文

古代复姓如“仲梁”“仲孙”“仲长”等，在历史演变中简化为单姓“仲”。例如，东汉学者仲长统的后裔可能简为“仲”氏。

2.避祸或赐姓

历史上因避祸、避难而改姓“仲”的情况偶有记载，如南宋末年有家族为避战乱改“仲”姓；另据《明史》记载，明成祖朱棣曾赐蒙古降将“仲”姓。

得姓始祖与历史分布

得姓始祖：仲姓尊仲山甫（周代樊侯）、仲由（子路）为主要始祖，不同分支来源各异。

早期分布：仲姓早期主要活动于中原地区（今河南、山东、陕西），以鲁国（山东曲阜）、南阳（河南）为郡望。

迁徙传播：汉代后，仲姓逐渐向江苏、浙江、安徽等地扩展；唐代后，随中原人口南迁，在南方各省形成望族；明清时期，部分仲姓族人迁至台湾及海外。

总结

仲姓的起源以家族排行和姬姓为主，融合了多个民族和时代的文化元素，体现了中华姓氏“多元一体”的特点。其历史贯穿商周至明清，名人辈出，至今在全国姓氏排名中虽不居前列，但在山东、河南、江苏等地仍有较集中的分布。